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北京时间11月13日，根据德国媒体《图片报》透露，当地时间周三上午，拜仁慕尼黑中卫博阿滕完成了冲刺训练，这位2014年的世界杯冠军成员正在为了找回昔日的最佳状态而默默努力着。
近几个赛季博阿滕竞技状态下滑明显，几年之前他还被视为当今最好的中卫之一，但是现在博阿滕却成为了拜仁队内薄弱的一环。
随着卢卡斯与聚勒的重伤，原本被认为即将离队的博阿滕重新得到了机会。为了保持良好的竞技状态，博阿滕现在已经在吃无麸质食品了，他还吃很多非洲食物，比如加纳的fufu,它实际上就是一种木薯粉(有时候也包含玉米面粉、大蕉面粉等)做成的面团,是加纳的国菜。他还喝大量的水和鲜榨果汁来提升身体新陈代谢的速度。
除了参加球队的合练，博阿滕还进行了很多的私人训练，在他自己的健身房里，他做一些力量、保持稳定性的训练，还有一些提升他速度的相关训练。
让人惊讶的是，博阿滕开始做瑜伽了，这有利于提升他身体的柔韧度和敏捷性。他的新生活方式使他较不容易受到肌肉伤势的困扰。
在最近的训练中，博阿滕非常开心。在临时主帅弗里克上任之后，博阿滕有望得到更多机会。
（元气乌龙）
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