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“你是我们最好的防守人，你防守的是一名投手，你必须紧追他寸步不离。”
北控男篮的训练场上，马布里向球员讲授着防守细节，旁边的翻译在努力尽可能地还原主教练的音调和情绪。
此时是上午10点15分，训练已经进行了一个多小时，主教练马布里正在带领北京紫禁勇士为11月份的CBA新赛季做最后的备战。
与过去22年职业生涯不同，现在马布里需要做的事甚至比球员时期更多，他需要提前设计好训练科目，需要提前来到球馆。
当天上午8点45分，马布里推开了训练馆的大门，里面灯光尚未打开，墙壁一侧挂着的一条红色横幅异常显眼：“利剑出鞘，荣光闪耀”、“训练多流汗，比赛少遗憾”。
在接下来的时间里，马布里的训练课非常严格，并且保持着快节奏。第一个小时训练的内容包括大量有氧运动基础训练，比如投篮、传球、运球、篮板、防守、转换。每个科目之间仅有两分钟的休息时间，除此之外不会给球员任何停下来的机会。
马布里一边监督，一边吹口哨发号施令，身边的翻译步步紧随。
“身材体型不好在这是打不了球的”，马布里接受采访时解释了为什么如此看重体能训练，“仅就暂停次数来说，这个比赛和NBA完全不同。NBA有9次暂停，有电视暂停和裁判暂停。但这里的比赛进行得很快，一场比赛可能在1小时40分钟内就结束了。你要一直在场上，所以如果身材体型不行，那就完蛋了。”
在剩余的训练中，球队会进行一些分组对抗赛。在此期间，马布里的嘴基本没闲下来，不停地打断训练，向球员讲授应该怎么做，指出攻防两端存在的错误。训练正式结束之后，马布里将全队聚在球场中央进行总结：“我们要成为CBA体能最好的球队。上场之后，我们不会在第四节感到累，我们要一直保持高强度高水准。如果我们在训练中这么做，当比赛开始之后，一切都会变得更轻松。”
此时站在球队中间的马布里，看上去就像一名经验丰富的主教练，很难想象他当职业教练不过仅仅几个月的时间。
其实在2018年2月退役之后，老马没想到会如此快地回到球场，但这个机会实在太宝贵了，不容错过。北控男篮不仅给了他执教球队的权利，还给了他自主挑选球员组建球队的权利。
“这是一个千载难逢的机会，你很少能这么做，”马布里的名气和他在中国取得的成功，也让通常困难的招募过程变得更加容易。现在，他组建了一支阵容实力不错的球队，追求一种自由的比赛风格。马布里强调一定要加快节奏，在防守上全力以赴。
“第一次来到这的时候，这些球员没有在一起打过球”，马布里谈着训练场上每一天发生的变化，“现在他们一起比赛，积极转移球，知道多传导制造机会。”
其实这种变化也像极了马布里的人生轨迹。仔细算来，距离马布里第一次来到中国，已经过去了将近十年。在他抵达中国的那天，大约有4000人来到机场迎接他。当时的马布里正处于人生中的深渊，他想继续打球，但他知道这一切在美国不会发生。老马从中国球迷那里感受到了爱，是这种爱治愈了他，让他重新站了起来。
“我第一次来到这里的时候真的很沮丧”，马布里说，“我无法处理面前的那些事情，从我父亲的离世，到尼克斯发生的事一切，但当我来到这里，他们对待我的方式振奋了我。那段时间，我很需要它，非常需要他。
距离家乡纽约科尼岛仅7000英里之外的这片土地，现在就是马布里的家。回过头来看，2010年的那个决定改变了一切。在马布里跌宕起伏的人生中，如果说有一样东西没有改变过，那一定是篮球，也是篮球的力量把他带到了这个新世界，并且一路从CBA最伟大的外援，走到了主教练的位置。
“篮球让我能够接触并融入到这种文化，让我有机会学习一种新的生活方式，并且在我的生活里得以应用，从而让一切变得更好”，马布里说，“我来这里的一切的经历，改变了我的生活。”
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