“国脚”京媒：国足队员“自觉”早睡早起 有人通过看剧迅速催眠

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在11日“一天一练”前，球队9日、10日已经连续经历了两次“一天三练”。不少于6公里的晨跑、上午健身房的力量训练、下午或傍晚的技战术演练让国脚们的训练计划满满当当，以至于当天最后一练回到酒店后，有些队员甚至疲惫到不想说话。

按照计划，国足12日将重归“一天三练”的节奏，这是本期集训首周内的第三次“一天三练”。尽管这样的训练安排给人以“魔鬼”的感觉，但国脚们和教练、管理团队成员一样，都清楚此时此刻国家队备战工作的责任重大，他们有心理准备，也必须坚持下去。

《北京青年报》表示，集训期间每个晚上，最忙碌的便是7名队医。由于训练量大，队员们的身体反应也都较大，按摩放松对国脚们来说就显得非常必要。此外，酒店在球队要求下特意准备了“低油、低盐”餐品。

据了解，虽然国足并没有推出诸如熄灯时间的管理规定，但队员们都能做到“早睡早起”。这是因为训练后，队员们早已被困乏的感觉包围，另一方面，球队要求全体队员必须按时吃早点，因此每个人都清楚晚睡甚至熬夜会给次日训练带来怎样的不利影响。北青报透露，有部分国脚热衷于在酒店房间捧着手机看热播影视剧集，这是迅速催眠的好办法。

据悉，国足将在18日、22日进行两场内部教学赛。对手分别是前国脚庄毅投资的沈阳城建队以及李铁曾经率领的武汉卓尔队。

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